ニューヨーカー的瞑想生活“MNDFL”が提案する次世代ライフ BUDDHA WALKS IN NYC

呼吸。それは生命の根本的な活動であり、無意識に行われている。では実体のない呼吸に意識を向けるにはどうすればいいか?—瞑想である。この瞑想が今、ニューヨークという政治、宗教、経済、そしてファッションが絶えず生成消滅を繰り返すフィールドで独自の変化を遂げている。

Breathing. It is the most radical activity of human beings and it is done under unconsciousness. So, how can we focus on our breathing, which is invisible? — The answer is meditation. Nowadays, meditation is changed its style day by day in NYC where many thing such as politics, religions, economics, and fashion are created and vanished over and over again.

MNDFLが提案するスタイリッシュな瞑想

DO STYLISH MEDITATION WITH MNDFL

MNDFLはEllie BurrowsとLodro Rinzlerによって2015年の11月6日、NYのGreenwich Villageに設立された、瞑想のためのスタジオである。ここでは、瞑想上級者から一般的なニューヨーカーまでの幅広い層が受講できるクラスが開かれている。
瞑想というと、祈りや宗教的な実践などスピリチュアルなイメージがあるが、それらとの違いは何なのだろうか?「仏教徒が瞑想は効果的だと2600年余にわたって伝えてきた一方で、MITやハーバード大は瞑想の効果を科学的に確かめています。ほんの少し呼吸に意識を集中することで、ストレスを軽減したり、記憶力を強化したり、免疫力を高めたりするという論文がたくさん出てきています。今や、瞑想はスピリチュアルな側面だけでなく、健康面からも勧めることができます。」そう語るのは、MNDFL設立者のひとりであるLodro Rinzler氏。

MNDFL is meditation studio, which was established by Ellie Burrows and Lodro Rinzler in NYC on November 6th ,2015. Everyone can take classes, even if you are not Buddha.
Generally speaking, meditation seems to be related with spirituality. What is the difference from prayer or religious practice? Lodro Rinzler, who is one of the founder of MNDFL said "While the Buddhists have been saying that meditation is helpful for 2,600 years, It’s nice that MIT and Harvard have come forward and shown the science behind it. There are a number of studies that have shown that simply focusing on the breath for short periods each day will lower stress levels, increase focus and memory, and boost the immune system. Now it’s not just spiritual people recommending it; it’s your doctor, too".

MNDFLが提供するスペースは、白を基調とした空間に、HOMEPOLISHというNYCのデザイナー集団の企業によるインテリアやTHE SILLという植物とデザインの融合を目指したNYCの企業による観葉植物が点在するなど、仏教における寂静の思想とニューヨークの洗練されたデザインがうまく融合した心地よい空間になっている。此処はまさにブッダも驚きのモダンな涅槃である。これらのデザイン、インテリアは瞑想をする人々の体験までもスタイリッシュにコーディネイトしているようだ。仕事帰りに、学校帰りに、あるいは早朝の犬の散歩の帰りにちょっと寄り道して、日常のストレスを流して行きたくなるようなスペース。いわば、呼吸のサロンとでも言おうか。

MNDFL is something different. There are some interiors made by HOMEPOLISH and plant made by THE SILL in white space. The silence in Buddhism and modern design in NY are integrated into there. Buddha might be surprised when he go into this space, which makes you guys relax. It seems that the design and interior coordinate atmosphere, and even our experiences of meditation. This is where we can drop in and let go of stress, so to speak "The Salon of Breathing".

サード・プレイスとしての瞑想空間

Space for Meditation as the "Third-Place"

アメリカの社会学者レイ・オルデンバーグは家庭や職場とは隔離されたクリエイティブな居場所をサード・プレイスとした。MNDFLはまさに現代を代表するサード・プレイスである。NYCの一角にあり、老若男女、学生からビジネスマンまでが気軽に訪れ、瞑想をし、会話をし、交流をする。あらゆる階層の人を受け入れ、必要条件や要求をしない。程よい帰属意識を持たせ、精神的な健康を促進させる。さらにはクールでスタイリッシュである。そんな性質がニューヨーカーの心を捉え、ライフスタイルの一部になってきているのではないだろうか。東京よりはるかに激しくモノ・コトが蠢くNYC。そこの住人であるニューヨーカーたちはストレスを上手く流し、常にクリエイティブでいる方法を実践しているようだ。
NYCよりも多くのストレスを抱えているように思える東京の社会だが、例えばオフィスなどでこういった瞑想を行うことは仕事の効率化や社員のストレス軽減に効果はあるのだろうか?「もちろん!1日のうち、ほんの少しの時間でも瞑想をすることで溜まったストレスを流し、生産性を高めることにつながります。瞑想はとても簡単なことですが、世界を変容させる力を持っているのです。」(Lodro Rinzler)

Ray Oldenburg, who was an American socialist, said "Third-Place" is the place which is isolated from home and work. MNDFL is one of the "Third-Place" in NYC. It is a creative space people get together no matter what position in society they have. Many kinds of people gather there and do meditation. You do not need anything but body and soul. It makes you feel that you are in a community and promote your mindfulness. Moreover, It is pretty stylish and fashionable. This is why many New Yorkers are getting into meditation. Things in NYC move more rapidly than Tokyo but New Yorkers seem that they know how to manage their mental health and be creative.
If some businesses in Tokyo take meditation at their office, will it make them more efficient and help to let go of their stress? Lodro Rinzler said "Absolutely! Doing a little bit of meditation everyday can go a long way in terms of reducing stress, boosting productivity, and making you feel overall relaxed. Meditation is a simple practice but it has the power to transform the world ”.

早朝ランニング、シャワー、仕事、コーヒーブレイク、バーで一杯、そして瞑想。スタイリッシュな瞑想があるライフスタイル、…いいかもしれない。

Running,Shower,Working,Coffees,Cocktailsand . . .Meditation. It sounds good.

Tokyo by way of New York

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